Таблица аллергенных продуктов

Таблица предназначена для родителей малыша, которые начинают вводить прикорм. Таблица показывает какие продукты являются наиболее аллергенными , какие – наименее. Однако, стоит помнить, что все хорошо в меру. Если неаллергенную пищу давать ребенку в избытке, то и на нее может появиться аллергия.

	Рекомендуемые пищевые продукты	Употреблять с осторожностью	Высокоаллергенные продукты (рекомендуется исключить)
Прочее	Кукурузное или оливковое масло Чай (не крепкий)	Отвары трав	Жевательная резинка Орехи Халва Мед Квас Уксус Майонез Перец Горчица Чеснок Корица Желток яиц Макаронные и мучные изделия Грибы
Углеводы	Хлеб с отрубями не сдобный (пшеничный и черный не сладкий) Сушки простые Крекеры Сухое печенье Сухари Зефир Пастила	Мармелад яблочный (в небольших количествах)	Шоколад Кофе Какао Торты с кремом Сдобный хлеб Пряники Мороженное
Рыба		Судак Треска Хек	Жирные сорта рыбы (красная и белая) Рыбные консервы Икра (красная и черная) Другие морские продукты
Мясо	Говядина паровая, вареная Кролик Индейка Конина Нежирные сорта свинины (в отварном и тушеном виде) Вареные колбасы Сардельки и сосиски	Субпродукты (печень, почки).	Курица Куринный бульон Утка Гусь Свинина Баранина Телятина Копченые колбасы Деликатесы
Ягоды	Белая смородина Крыжовник Белая черешня	Брусника Черника Черная и красная смородина Клюква Арбуз	Земляника Клубника Малина Облепиха Виноград Вишня
Фрукты	Яблоки (зеленые) Слива и чернослив Белая черешня Груши (зеленые) Черника Сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив)	Бананы	Персики Абрикосы Дыни Цитрусовые Красные яблоки Хурма Гранаты Все тропические фрукты (киви, фейхоа, манго, папайя, ананасы и др.) Консервированные соки, компоты Сухофрукты (изюм. курага, финики, инжир)
Овощи	Картофель (вымоченный 10–12 часов) Капуста белокочанная Петрушка Укроп Листья салата Кабачки Патисоны Свежие огурцы Шпинат Зеленый салат	Капуста цветная Капуста брюссельская Бобовые Зеленый горошек Репа	Тыква Брюква Помидоры Томатный соус Редис Семена подсолнечника Баклажаны Свекла Морковь Красный и зеленый перец Щавель
Крупы	Гречка Геркулес Рис (вымоченный) Перловка Киноа		Манная крупа Пшеничная крупа Крупа Артек
Молочные продукты	Кисломолочные продукты Сливочное масло Не острые сорта сыра		Пресное молоко Простокваша Ряженка Сливки Сметана Детские сливочные сырки Плавленный сыр Острый сыр со специями

Такая вот таблица аллергенных продуктов – рекомендуем руководствоваться при введении прикорма для малышей